孕期瑜伽,助你安胎顺产控体重

摘要: 孕期瑜伽在家做!

10-30 05:27 首页 宝宝树孕育



孕期妈妈们如果只是单纯地静养,不仅妈妈很容易发胖,对宝宝而言,也未必是最好的安胎方式。瑜伽是孕妈们最适合的运动之一。安全的“孕”动,不仅对胎儿和孕妈身体好处多多,还有助于孕妈的顺产以及产后的恢复。你还在担心孕期瑜伽不够安全?动作太复杂?或者练了之后没有效果吗?那是因为你没有找到适合的孕期瑜伽的方法!


本期课程,我们邀请到了知名资深瑜伽导师王昕老师,注意是“导师”!瑜伽老师的”老师“!为大家讲解孕期瑜伽控制体重的内容,并教大家一套安全、简单、有效的孕期瑜伽动作,助你安胎顺产!

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