不会喝水能致癌,不是危言耸听!

10-30 07:52 首页 无极太极




小白:小编,小编,快跟我走。

小编:你拉我干嘛?

小白:刚刚我邻居和我说喝热水能致癌,笑死我了,可是我说不过他,你嘴皮子溜,我得拉你一起去。

小编:行,记得带点水果。

小白:哎呀放心,完事了我请你吃好吃的。

小编:苹果是给他的,让他再多给你普及一点常识。

小白:······




今天的标题并不是危言耸听,还真是有科学依据的,根据世界卫生组织下属的国际癌症研究机构发布的一份研究报告中,饮用65℃以上的热饮,可能增加罹患食道癌的风险,我们通常习惯饮用的65℃或70℃以上的水、咖啡或茶都在警告之列。


?

据23IARC组织的国际工作小组成员发现,饮用非常热的饮料很有可能导致人们罹患食道癌。而这里的“非常热”是指超过65℃的任何饮料。超过 65°C 的热饮被列入了 2A 类致癌物名单,对人很可能致癌。我们的口腔和食道表面,覆盖着娇嫩而脆弱的粘膜。比较适宜的进食温度是 在10℃ ~ 40℃这个范围里面;到了 50℃ ~ 60℃也可以忍受;若是超过 65℃ 便足以烫伤粘膜。若只是偶尔的烫伤,食管还可以自我修复。可是如果食管在长期的处于从损伤到修复,再到损伤的反复过程中,就有走向下坡路的趋势。

                                                                              ——《柳叶刀肿瘤学》

?


在一个针对老鼠进行的实验中也证实:65℃~70℃ 的热饮,足以烫伤喉咙,可能导致肿瘤。



再看看我们

刚出笼的包子,“趁热”才好吃。

滚烫的火锅,“趁热”才有感觉。

生病的时候,需要“多喝热水”。

是不是感觉整个人都不好了?


吓得我赶紧喝了杯热水压压惊


这里需要注意的是,热饮只是「可能致癌」,并不是说热水、热汤就不能喝了,更不是喝了就必然得癌症,有致癌风险。这份报告的重点是,希望大家改善一些不健康的习惯,再心急也别吃烫豆腐。


秋冬即将到来,大家该喝热水的还是得喝,但是最好加一个前提:温度适宜别烫口。


那怎么判断温度超过 65 ℃?


咱们平时该怎么知道我喝的、吃的东西有没有超过 65 ℃ 呢?


总不能随时携带温度计吧?其实,只要不是过冷或是过热,温度低些或高些,并不会影响健康,也不用太过拘泥于 65 ℃ 这个数字。


对比,大家可以做一个小实验: 


刚倒进杯子里的开水,测了下大约是 80℃;在室温下放个几分钟,就会降到 65℃ 左右。而像火锅这样含油量较高的,温度降得会稍微慢一点。


把热饮热食,稍微放一放、凉一凉,用嘴唇抿一抿、试一试,感觉不烫口一般就可以了。


热饮致癌的原因在于温度,而不是饮品本身。



还有一种相反的情况,也值得大家注意一下,就是有的朋友脾胃虚弱,喝了凉水之后就会出现肚子胀气的表现,这样的朋友不妨认真看看下面这个视频,对这方面的问题非常有效果

极泉穴

(此视频适合反复观看)


实用分享

取穴方法:把手轻轻放在腋窝下,寻找脉搏跳动最明显的地方

方法:拨揉拍左侧的极泉穴,如果吃多了不消化,能打出嗝为最佳

效果:胃胀不消化,肩部疾病,心急心慌等



山药枸杞排骨汤

(吃货必备,食补上佳)


实用分享

山药性味平和

有润肺、健脾、益肾的作用

并有利于脾胃消化吸收功能

其中含有多种营养素

有强健机体,滋肾益精的作用


枸杞性平,味甘

具有补肾养肝、益精明目

壮筋骨、除腰痛

久服能益寿延年



蜂蜜水

(日常保养,缓解疲劳)


实用分享

蜂蜜水


平时喝一杯蜂蜜水

不仅能补充水分

增加消化液分泌

还可以促进血液循环

缓解疲劳

防止心血管意外的发生



【澳洲直邮】

Ausway黑蜂胶软胶囊



如果想要深度的修复清理

乃至提升身体的精、气、神

增强元气,养生健体

最好的方法是通过内家拳的练习

无极太极的学员们反馈是这样的


无极太极53期学员

窦学军


大家好!我叫窦学军,是无极太极53期的初级养生班学员。之前,我膝盖不好,膝关节怕冷,上下台阶就疼。站无极太极版本的桩后,膝盖冷的症状更严重了,盖上被子也不管用,病情加重,我知道这是气冲病灶。所谓气冲病灶就是练功使得气血充盈,从而气血激发暗伤,让病情加重,坚持练功,气血会修复暗伤。果然,我坚持每天练功,膝盖怕冷持续了半个多月后,膝盖开始恢复。现在我上台阶导致的膝盖痛的现象几乎消失,关节的健康大大改善。


精彩原文请戳这里:站桩反而加重病情,背后的真相竟是…………

无极太极第29期学员

陈建峰

大家好,我叫陈建峰。是无极太极第29期的微信课学员。我从事IT行业,经常加班,头发都白了一大片。经常感冒,长时间坐在办公桌前,肩颈很不舒服,湿气重,肌肉僵。


练习微信课后不久,我的健康就有了很大的改善。记得刚开始练内功的时候,我的肩颈部的肌肉就松软了,右手腕长时间使用鼠标造成的腱鞘炎,也变好了。微信课在短时间内就有这么好的效果,让我信心大增,我一定要把微信课的功法学精、学到底。


精彩原文请戳这里:有了内功,从此再也不用担心我的学习


你以为这只是特例?

其实

还有更多

???


精彩往期回顾


给亚健康朋友的练功参考|学员心得

给鼻炎、肾脏问题和亚健康朋友的练功参考|学员分享

给耳鸣和亚健康朋友的练功参考|学员心得

给亚健康和膝关节问题朋友的参考|学员心得



想要提升练功功效

加上一些小外挂

会有更好的效果哦!


福利来喽!

【澳洲直邮】Ausway角鲨烯胶囊

点击左下角阅读原文,即可进入商城



鲨鱼肝脏中的角鲨烯

有很强的携氧能力

使鲨鱼在深海嫉妒缺氧的环境中

为细胞供应大量氧气恢复活力




人存于世

先天之躯必有后天损耗

衰老病痛厄而加身

世人知补

药补不如食补,食补不如气补

提升自身元气才是强身健体的关键

赵老师所授养生功可重识自身,益寿延年



编辑:荒域

来源:无极太极



无极太极功夫课堂



怎样加入全球最大实名功夫迷家庭?





首页 - 无极太极 的更多文章: